🍂 Осенняя перезагрузка!
🍂 Осенняя перезагрузка! Лето закончилось, впереди новый ритм, ранние подъёмы, работа, учёба и множество дел. Как помочь организму мягко адаптироваться к осени и сохранить энергию? 📅 3 сентября в 18:00 приглашаю на ZOOM-встречу! 🎤 Спикер встречи — Виктория Хаски - спортивный эксперт, тренер культуры движения, КМС по тяжелой атлетике, силовому троеборью, Wellness- эксперт На встрече подробно разберём: 💪 Нюансы тренировок после летнего перерыва Как правильно вернуться к физической активности и не перегрузить организм. 🍁 Как победить осеннюю хандру питанием Какие продукты помогут поддержать энергию, настроение и хорошее самочувствие. ⏰ Как составить расписание дня с фокусом на восстановление Поговорим о режиме, отдыхе и о том, как находить время для себя даже в насыщенном графике. 🧡 Продукты для адаптации к смене климата и режима дня Разберём, на что стоит обратить внимание в осенний период, чтобы поддержать организм. ✨ Если хотите встретить осень с хорошим настроением, энергией и заботой о себе — присоединяйтесь! 📍 3 сентября | 18:00 | ZOOM Будет полезно, практично и очень актуально! 🍂 Пишите, сброшу ссылку в личку.