Здоровье после 40

Здоровье · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✨ Комплексная работа с осанкой и мышцами тазового дна

✨ Комплексная работа с осанкой и мышцами тазового дна ✅Медленное выполнение 10 повторений каждый день помогает скорректировать избыточный прогиб в пояснице, подтянуть живот и улучшить иннервацию тазовой области. 📌 Сохраняй упражнение в закладки