🦠 Микробиота
🦠 Микробиота ♻️ В вашем кишечнике живут триллионы бактерий, вирусов и грибков. Их совокупность называется микробиотой ♻️ И эти микроскопические жители — настоящие химические фабрики. Именно бактерии производят большую часть нейромедиаторов, которые определяют наше настроение ✅ Серотонин (гормон счастья и спокойствия) 90% производится именно в кишечнике ✅ Дофамин (гормон мотивации и удовольствия) около 50% синтезируется в ЖКТ ✅ ГАМК (аминокислота, которая снижает тревожность и помогает расслабиться) ♻️️ Кишечные бактерии выделяют эти вещества, и они через блуждающий нерв или кровоток посылают сигналы в мозг
11 просмотров