Мы часто говорим о долголетии, но забываем, что оно должно быть активным. После 40 лет ...
Мы часто говорим о долголетии, но забываем, что оно должно быть активным. После 40 лет наши мышцы требуют особого внимания. 👉Читайте в карточках, почему штанга становится вашим лучшим другом в борьбе за качественную старость и что такое саркопения. Важно: Перед началом тренировок, особенно если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и проведите пару занятий с грамотным тренером, чтобы поставить технику. #здоровьевтебе #здоровьеРБ