🔴 Каши, от которых не поправитесь НИКОГДА! Плюс получите куча витаминов и оздоровите о... — 22 июля 2026 г. в 13:09:12.555
🔴 Каши, от которых не поправитесь НИКОГДА! Плюс получите куча витаминов и оздоровите организм. Согласно Традиционной Китайской Медицине самая полезная еда - КАШИ! Именно каши восполняют Ци и Кровь, улучшают пищеварение, укрепляют селезенку и, вообще, восстанавливают работу всего желудочно-кишечного тракта. Каши нам нужны не только как источник витаминов, минералов, аминокислот и клетчатки, но и сложных углеводов! И я далеко не сторонник низкоуглеводных диет, так как, если Вы не будете употреблять достаточное количество углеводов, у Вас нарушится метаболизм и Вы будете набирать вес даже от одного яблочка!!! Запомните - углеводы нам нужны НА ЗАВТРАК и НА ОБЕД!!! И на обед можно есть каши, которые, не смотря на то, что являются все таки высококалорийным продуктом, не откладываются на животе и боках, а наоборот, улучшают обмен веществ, чистят кишечник и корректируют гормональные нарушения. К этим кашам относятся: 1. БУЛГУР - стимулирует перистальтику кишечника, восстанавливает микробиом кишечника, контролирует уровень сахара в крови, нормализует артериальное давление, улучшает память, стабилизирует эмоциональное состояние, является основным противовоспалительным и омолаживающим продуктом. 2. БУРЫЙ РИС - чистит кишечник, замедляет процессы старения и снижает риск хронических заболеваний, поддерживает здоровье сосудов, предотвращает отложение холестерина, улучшает качество кожи и волос, даёт чувство сытости на долгое время. Друзья, перестаньте есть белый рис и, особенно, кормить им своих детей!!! В нем нет НИКАКИХ витаминов. Кроме того, он провоцирует скачки сахара в крови, приводит к ожирению, ухудшает пищеварение. В Традиционной Китайской Медицине считается, что белый рис способствует образованию сырости (влажности) в организме, что является причиной всех новообразований, и, особенно, постоянного насморка и кашля у детей! 3. ПЕРЛОВАЯ КРУПА - укрепляет иммунитет и кости, поддерживают нервную систему и кроветворение, возвращает красоту и молодость за счет поддержания гормонального баланса. Перловая каша - это основная каша для женщин 40+. Поскольку она поддерживает работу надпочечников и щитовидной железы, за счет чего помогает сгладить симптомы гормональной перестройки в пременопаузе! Все каши желательно замачивать на пару часов, можно на ночь! Это помогает лучшему усвоению полезных веществ и сокращает время варки. А если Вы добавите в кашу чайную ложечку масла гхи, это будет ценнейший, питательный продукт для улучшения самочувствия.