⭐️ Интересный понедельник в Центре Рипа — 31 июля 2026 г. в 04:45:51.775
⭐️ Интересный понедельник в Центре Рипа 3 августа, 19:00 🤔 Почему советы от стресса часто не работают? «Больше отдыхайте», «меньше нервничайте», «правильно питайтесь» — эти рекомендации знакомы каждому. Но если всё так просто, почему тревога, бессонница и эмоциональное истощение становятся всё более распространёнными? На встрече поговорим о том, что происходит с нервной системой при длительном стрессе, почему привычные способы помогают не всегда и какие простые, но действительно работающие инструменты могут стать опорой на пути к восстановлению. Мы рассмотрим эту тему с разных сторон — через образ жизни, питание, дыхательные практики, восточную медицину и психосоматику. Вы узнаете: • какие ежедневные привычки действительно влияют на состояние нервной системы; • почему движение и дыхание способны помочь организму выйти из состояния постоянного напряжения; • как питание связано с нашим эмоциональным состоянием; • как стресс и бессонница рассматриваются в восточной медицине и какие травы традиционно используются для поддержки нервной системы; • какую роль психосоматика может играть в работе с хронической бессонницей и затяжными депрессивными состояниями. 🎁 В завершение встречи каждый участник получит в подарок практику для глубокого расслабления и спокойного сна. Ведущая — Ника Пряжникова • Health-коуч • специалист в области фитооздоровления • специалист по аюрведе и традиционной китайской медицине • диетолог • нутрициолог • психосоматолог • 11 лет практического опыта 📅 3 августа, 19:00 📍 Центр Рипа Аптекарский переулок, 9 Вход свободный по предварительной регистрации. 📞 +7 (930) 940-74-40 📨 @centrripaadmin