🔴 КАК Я ЗАБОЧУСЬ О СВОИХ СУСТАВАХ? — 1 сентября 2026 г. в 05:24:28.218
🔴 КАК Я ЗАБОЧУСЬ О СВОИХ СУСТАВАХ? Я насыпаю в мерную ложечку: 1. Одну капсулу Кремния, Solgar. Это основной бад здоровья и молодости опорно-двигательного аппарата. Потому что именно нехватка кремния (а не кальция) является причиной остеопороза и разрушения суставов с возрастом. При дефиците кремния нарушается структура костей и суставов, ухудшается качество соединительной ткани, повышается риск переломов. Арт. Яндекс Маркет 103527351117. 2. Две капсулы коллагена, PROORGANIC. Коллаген основной компонент костной и соединительной скани, который с возрастом у нас неизбежно уменьшается. Поэтому коллаген нужно пить не для подтяжки лица, а для восполнения суставов, связок и хрящей строительным материалом. Если у Вас бывает скованность суставов или Вы чувствуете, что связки стали не такими эластичными, то Вам необходим коллаген. Арт. Озон 1198606952. 3. Одну капсулу метилсульфонилметана, NOW. Это органическая сера, которая помогает создавать химические связи, необходимые для формирования и поддержания соединительных тканей, суставов, костей и мышц. Серу, так же как и кремний, про который я говорила выше, мы хронически не дополучаем из продуктов питания, поэтому обязательно принимаем МСМ для профилактики воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Арт. Озон 5545445617. 4. Одну капсулу изофлавонов сои, NOW. Особенно касается женщин 35+. Эстрогены регулируют процесс постоянного обновления костной ткани. Поэтому при дефиците эстрогенов (это касается всех женщин в пременопаузе) костная ткань начинает разрушаться быстрее, чем восстанавливаться, что приводит к снижению плотности костей. Эстрогены участвуют в выработке коллагена - основного белка опорно-двигательного аппарата. Кроме того, эстрогены обладают правовосполнительным действием, что является еще одной причиной добавлять изофлавоны сои в эту формулу во избежание артритов. Арт. Озон 1836969684. И вот этот коктейль я выпиваю 2 раза в день во время еды (во время завтрака и во время обеда). И принимаю в течении 2 месяцев 1 раз в год, либо 2 раза в год по 1 месяцу. Изофлавоны сои мы принимаем только в первой фазе менструального цикла!