❓ Вопрос/ Ответ
❓ Вопрос/ Ответ ☕ «Пью по утрам кофе. Можно ли вместе с ним принимать БАДы? Или лучше чай? А может, вообще сначала кофе, а потом витамины?» 💬 Отвечаем: Можно, но есть нюансы. ☕ Кофе и крепкий чай могут снижать усвоение некоторых витаминов и минералов, особенно железа, кальция и магния. ✅ Поэтому оптимальный вариант — принимать большинство БАДов во время завтрака, запивая обычной водой, а кофе выпить через 30–60 минут. 🐟 Омега-3, ферменты, пробиотики и многие другие продукты обычно не имеют выраженного взаимодействия с кофе, но вода всё равно остаётся лучшим выбором. 💡 Если отказаться от утренней чашки кофе не получается — не переживайте. Лучше принимать БАДы регулярно, чем совсем их не принимать. Просто постарайтесь немного разнести их по времени. ❓ А вы сначала пьёте кофе или сначала принимаете свои витамины и БАДы? ☕😊