КАК Я НАЧАЛА МЕНЯТЬСЯ К 50 ГОДАМ
Кажется, в какой-то момент я просто сказала себе:
«Хватит ждать, когда появится энергия — надо её создавать самой».
Так и начался мой марафон.
Вот что поменяла:
- Утро теперь начинается не с новостей и кофе, а с тишины и благодарности.
- Пью воду — не просто «для галочки», а действительно живую воду Success Н2О, которая помогает клеткам включаться.
- Двигаюсь. Зарядка по 15 минут и минимум 6 тысяч шагов, но каждый день.
- Поддерживаю организм клеточным питанием — в этом месяце особенно влюблена в белковый коктейль.
- Из рациона исчезли сахар, хлеб, газировка, колбаса. Вообще, многое пересмотрела. Не потому что «нельзя», а потому что «не хочу».
А что в итоге?
— Кожа стала другой, словно изнутри подсветили.
— Волосы и ногти радуют.
— Наладился со…