1. Делай на кисломолочке проверенного производителя
1. Делай на кисломолочке проверенного производителя 2. Добавь не менее 100 гр. 3. Выбирай ягоды с большим количеством клетчатки 4. Не разбивай полностью ягоды, оставь кусоки 5. Ешь ложкой медленно, не менее 10 минут, смакуй, а не проглатывай 6. Добавь больше самого белка, полторы порции #нутрициологМиланаХомич
41 просмотров