Сидячий образ жизни: как он влияет на организм?
Сидячий образ жизни: как он влияет на организм? При малоподвижном образе жизни: ▫️ мышцы ног работают меньше; ▫️ снижается активность мышечной помпы; ▫️ может появляться ощущение усталости и тяжести. И самое интересное - организм не всегда сразу подаёт яркие сигналы. Человек может замечать: ▫️ тяжесть в ногах к вечеру; ▫️ быструю утомляемость; ▫️ ощущение холодных стоп; ▫️ одышку при непривычной нагрузке. ‼️И не всегда связывать эти признаки с тем, что организму просто не хватает движения и внимания.
44 просмотров