☑ КАК ВАМ ТАКОЕ СРАВНЕНИЕ? 😊
☑ КАК ВАМ ТАКОЕ СРАВНЕНИЕ? 😊 На фото два варианта примерно на 530 ккал. 🥐 Круассан с кофе — мало белка и клетчатки, небольшой объём. Голод может вернуться довольно быстро. 🍗 Курица, булгур, яйца, овощи и виноград — полноценный приём пищи с белком, сложными углеводами, клетчаткой и витаминами. Больше объём и, как правило, более длительное насыщение. 🚩 Одинаковые калории — не всегда одинаковая сытость и питательная ценность! Конечно, круассан тоже можно включать в рацион. Главное — баланс и разнообразие питания. 💬 А что выберете вы: 🥐 круассан с кофе или 🍗 большую тарелку разнообразной еды💕
88 просмотров