Здоровые Раменки

Бодрящее утро🤸‍♂️

+3

Осень решила сделать нам щедрый подарок — настоящий день лета! ☀️ Пользуемся моментом, получаем солнечные витамины D и заряжаемся позитивом до весны. А вы уже успели поймать свою дозу солнца сегодня? #осеннийподарок #деньлета #солнце #витаминD #хорошеенастроение #ловиммомент

Группа «Здоровые Раменки». Утренние тренировки на свежем воздухе. Устал от московской серости и нехватки энергии? Присоединяйся к нашим утренним тренировкам! Мы встречаемся в парке, чтобы зарядиться бодростью на весь день. Никакой депрессии — только свежий воздух, хорошая компания и работа над собой. Приглашаю всех жителей района избавиться от усталости и столичного ритма через движение. Мне 45 лет, и я занимаюсь физкультурой всю жизнь. Вас ждёт. * Свежий воздух и живописный парк. * Разминка и суставная гимнастика. * Упражнения с собственным весом (без тяжёлого инвентаря). * Индивидуальный подход к каждому. * Позитивная атмосфера и борьба с ленью сообща. * Корректировка питания (рекомендации). * Зака…

Лучшее начало дня — тренировка на свежем воздухе. Полный заряд на весь день!

Отличное начало дня.

Не важно, как прошла тренировка, главное, что ты на ней был🤔. Лежу загораю😊

Тренировка прошла удачно)

Настоящий день лета посреди осени! 🍂☀️ Природа включила режим «золото», а сверху добавила солнечного тепла. солнце #позитив #октябрь #осеньзима #тепло #vitamind

Тот самый случай, когда календарь говорит «осень», а душа поёт «ещё лето!» ☀️ #осеньзима #тепло

Не важно, как прошла тренировка, главное, что ты на ней был🤔. Лежу загораю😊

24 сентября, 20 градусов тепла, отличная погода для тренировки в парке.

Лучшее лекарство для спины, гиперэкстензия)