Стресс на пределе, а голова не соображает? Знакомо. Это в крови бушует кортизол — гормо... — 12 июня 2026 г. в 05:35:00.438
Стресс на пределе, а голова не соображает? Знакомо. Это в крови бушует кортизол — гормон стресса. Самый естественный и эффективный способ его «сжечь» — это движение! Физическая активность помогает утилизировать избыток этого гормона, возвращая вам спокойствие и ясность мыслей. Не нужно бежать марафон. Просто выйдите на прогулку или сделайте лёгкую разминку. Ваше тело скажет спасибо!
261 просмотров