Часто спрашивают: с какого масла лучше начать? — 25 мая 2026 г. в 14:56:12.746
Часто спрашивают: с какого масла лучше начать? И здесь я бы не стала отвечать категорично: «только льняное». Потому что всё зависит от того, зачем именно вам масло. Какие у вас цели? И есть ли они вообще — или вам просто хочется заменить магазинное масло на более качественное. Но если говорить про самое универсальное масло —то это, наверное, льняное. Хотя бы потому, что оно один из рекордсменов по содержанию омега-3. Тех самых жиров, которых очень часто не хватает в обычном питании. А ведь жиры нужны организму каждый день. Особенно женскому. Из них вырабатываются гормоны, от них зависит состояние кожи, волос и общее состояние организма. При этом льняное масло очень легко добавить в рацион: В салат. В кашу. В готовую еду. Главное — не нагревать!!! Поэтому многие начинают именно с него 🌿 А я пью чайную ложечку натощак👍 А вы пробовали настоящее свежее льняное масло? 👀