🏃♂️ УТРЕННИЙ ЛОНГ | 13.08
🏃♂️ УТРЕННИЙ ЛОНГ | 13.08 В четверг продолжаем набирать километры — 18 км в спокойном рабочем темпе. Дистанция становится длиннее, но принцип остаётся прежним: без гонки за скоростью. Ровная работа, контроль темпа и постепенное развитие общей выносливости. 📅 13 августа ⏰ Сбор — 05:00 📍 Городской пляж 🏃 Дистанция — 18 км Не обязательно бежать все 18 км. Можно присоединиться на 3, 5, 8, 10 км или пробежать столько, сколько комфортно. Главное — выйти на совместную утреннюю пробежку. 💙 Участие бесплатное. Для всех желающих. Пока город спит — мы уже на старте. #ЗдоровымБытьМодно #УтреннийЛонг #Бег #Геническ #БегаемВместе #ЗдоровыйОбразЖиз
28 просмотров