Готовим организм к новому учебному году
Готовим организм к новому учебному году Дорогие родители, бабушки и дедушки, летние месяцы пролетают очень быстро. И это означает, что уже совсем скоро нашим детям предстоит идти кому в сад, кому в школу. И это может вызвать определенные проблемы. После длительного перерыва вольной жизни придется встраиваться в жесткий режим дня. Вставать по будильнику, выполнять требования воспитателей или учителей, ложиться вовремя спать. Меняется режим и характер питания. Становится новым и гораздо более широким, чем раньше, круг общения. И это все приводит к стрессу. Иногда очень сильному. И чтобы его не допустить, чтобы жизнь по-прежнему радовала и восхищала, в наших с вами силах «настелить соломки далеко вперед». 📌 Не меньше, чем недели за две до первого похода в сад начинаем давать мягкие успокаивающие растения – траву пустырника, таволги, мяты/мелиссы, кипрея, цветки ромашки, лаванды, лепестки розы или шиповника, плоды боярышника, корневища валерианы. Выберите 3-5 трав, заваривайте в половинной возрастной дозировке. Лучше давать настой настой утром и вечером. Можно не привязывать его к еде. Подслащивайте настой, чтобы он пился с удовольствием. Если вам предстоит поход в детский сад, придумайте для настоя какое-то красивое название, которое должно понравиться вашему малышу, чтобы он с радостью пил лечебный напиток. Продолжаем его приём ещё не меньше 2-3 недель с начала посещения детского сада или школы. Независимо от того, в какой класс он пойдет. А если врабатывание в новую жизнь идёт трудно – до месяца. 📌 Если вы видите, что ваш ребенок очень переживает и каждое его утро превращается в сплошные страдания, подавайте ему дополнительно 1-2 недели однократно утром коктейль адаптогенов (смесь экстрактов элеутерококка, левзеи, родиолы розовой). Вы же помните, что один из важных эффектов адаптогенов – это стресс-протекторное действие. Традиционная дозировка - капля на год жизни, разведенная в 50мл воды. ❗️ Но в этот период даем в половинной возрастной дозировке. Кстати, а вы знаете, как отмерить полкапли? Очень просто - капните каплю в дозированный объем жидкости, а используйте только ее половину.