😡 ЗАПОР В КИШЕЧНИКЕ: как себе помочь?
😡 ЗАПОР В КИШЕЧНИКЕ: как себе помочь? Если запоры случаются даже периодически - при нарушении режима, употреблении определенной пищи и т.д. - это повод бить в колокола. Так ваш ЖКТ кричит о помощи и сообщает, что он не в порядке. ❗️Даже редкие запоры - НЕ НОРМА! Почему он случается: ➖ нарушен отток желчи ➖ хронический стресс ➖ малоподвижный образ жизни ➖ нехватка ферментов ➖ дисбаланс микробиоты Вы можете помочь себе уже сейчас и запустить свою перистальтику, мягко простимулировав кишечник. Ваш союзник на пути к свободному опорожнению - клетчатка. 👍 Пектин, псиллиум, инулин, отруби, овощи, ягоды, фрукты - все это сыграет вам на руку. Но одной клетчаткой вопрос не решить. Это помощь в моменте, а не панацея. Смотреть на причины запоров нужно более глубоко, если вам важно чувствовать легкость, уйти от слабительных и боли. У нас есть эффективные комплексные программы для восстановления кишечника. Пишите, кому интересно.