«Если ребёнок не ест суп — у него будут проблемы с желудком!»
«Если ребёнок не ест суп — у него будут проблемы с желудком!» Разбираемся, правдива ли фраза, которую слышал каждый из нас Детскому организму не нужен суп «для здоровья желудка». Ребёнок может прекрасно расти и развиваться, даже если первое блюдо появляется на его столе далеко не каждый день Но правда в том, что суп — не обязательное условие здорового питания ребёнка. Гораздо важнее, что ребёнок получает в течение всего дня Получает ли он достаточно белка? Есть ли в рационе овощи, фрукты и крупы? Хватает ли полезных жиров и жидкости? Разнообразно ли ребёнок питается? Суп может быть удобным способом собрать несколько продуктов в одном блюде. Но заменить им полноценное питание или заставлять ребёнка есть суп только «потому что надо» — не нужно И всё это можно получить не только из супа. Овощи могут быть в рагу, мясо — в котлете, рыба — запечённой, а крупа — гарниром Если ребёнок любит суп — прекрасно, готовьте и ешьте с удовольствием. Если не любит — не нужно превращать обед в ежедневную борьбу Гораздо важнее, чтобы питание ребёнка в целом было разнообразным, полноценным и соответствовало его возрасту А вы в детстве тоже слышали: «Без супа желудок испортишь»?