КОЛЛАГЕН В БАНКЕ VS КОЛЛАГЕН В ТАРЕЛКЕ: ГДЕ РЕАЛЬНО ВЗЯТЬ ДЛЯ СУСТАВОВ И КОЖИ — 6 июля 2026 г. в 20:16:48.112
КОЛЛАГЕН В БАНКЕ VS КОЛЛАГЕН В ТАРЕЛКЕ: ГДЕ РЕАЛЬНО ВЗЯТЬ ДЛЯ СУСТАВОВ И КОЖИ 💊 Все любят красивую историю про волшебную добавку в баночке. Производители уверяют, что коллаген из БАДов сразу усвоится и кожа засияет. Но давайте разберёмся честно. 🍖 Когда Вы едите мясо на костях, суп из хрящей или рыбную кожу, коллаген попадает в желудок. Там он разрушается на аминокислоты, как и любой белок. Организм потом собирает из них свой собственный коллаген. Это долгий процесс, но он работает. Результаты видны через 2-3 месяца регулярного питания. 💉 Добавки с коллагеном частично усваиваются получше благодаря гидролизу. Молекулы там меньше, проще проходят через кишечник. Но это не панацея. В идеале нужны витамин С, медь и цинк, чтобы коллаген вообще синтезировался.