ПОЧЕМУ ЩИТОВИДКА ЛЮБИТ МОРЕПРОДУКТЫ
ПОЧЕМУ ЩИТОВИДКА ЛЮБИТ МОРЕПРОДУКТЫ В России дефицит йода встречается у каждого третьего, а щитовидка без него работать нормально не может. И вот что интересно: морская капуста и морепродукты, самый простой источник этого элемента, который всегда под рукой. В народе считалось, что морская капуста спасает от слабости и «тумана в голове». Современные исследования это в целом подтверждают: йод из водорослей и рыбы усваивается хорошо, и часть специалистов допускает, что регулярные морепродукты в рационе поддерживают железу лучше, чем аптечные добавки. Но есть нюанс. Если щитовидка уже дала сбой, одними салатами из ламинарии дело не решить, основа всё равно то, что назначил врач, а морская капуста лишь приятное дополнение к столу. Креветки, мидии, морская рыба, та же ламинария, добавляйте их в меню пару раз в неделю, хуже точно не будет. И подписывайтесь на канал, дальше разберём, кому морепродукты, наоборот, стоит ограничить. Информация не заменяет консультацию врача