ПОЧЕМУ КЛИМАКС МЕНЯЕТ САМОЧУВСТВИЕ
ПОЧЕМУ КЛИМАКС МЕНЯЕТ САМОЧУВСТВИЕ Одна из наших читательниц поделилась случаем: после 47 лет её будто подменили. Ночью просыпалась от жара, к утру чувствовала себя разбитой, а к вечеру срывалась на близких из-за пустяков. Работала она бухгалтером, и внимание, которое всегда было её сильной стороной, вдруг стало подводить. Дело тут в гормонах. Уровень эстрогена снижается, и организм перестраивается, отсюда приливы, потливость, бессонница, перепады настроения. Это не болезнь и не слабость характера, а нормальный этап, который переживает каждая женщина. В народе издавна заваривали пустырник, боярышник, пили отвары, чтобы успокоить сердце и нервы. Часть специалистов допускает, что травы действительно помогают мягче пройти этот период, но как дополнение, а не замена тому, что назначил врач. Есть данные и о том, что регулярная ходьба и отказ от кофеина по вечерам заметно уменьшают приливы. И вот что важно: если приливы мешают спать, работать, жить, не терпите и не списывайте всё на возраст. Сходите к гинекологу или эндокринологу, обсудите варианты поддержки. Это разговор, который стоит начать. Подписывайтесь на наш канал, будем разбирать такие темы спокойно и по делу. Информация не заменяет консультацию врача