ПОЧЕМУ УТРОМ НЕТ СИЛ ДАЖЕ ПОСЛЕ СНА
ПОЧЕМУ УТРОМ НЕТ СИЛ ДАЖЕ ПОСЛЕ СНА Знакомо: просыпаетесь, а сил нет, будто и не спали? Кофе не спасает, к вечеру выжаты в ноль. И вроде не ленитесь, работаете как всегда. Вот тут важно не списать всё на возраст и загруженность. Если такая разбитость держится месяцами, это уже не просто усталость, а повод разобраться. Врачи называют это астеническим синдромом, и у него бывают конкретные причины. Первым делом смотрят щитовидку, гемоглобин, уровень сахара и витамин D. Ещё стоит проверить, как вы спите: храп и остановки дыхания ночью не дают организму восстановиться, даже если вы провели в постели восемь часов. В старину при упадке сил пили настои пустырника и боярышника, заваривали ложку травы на стакан кипятка. Это успокаивало и помогало расслабиться, но причину не убирало. И если врач назначил лечение, травы могут быть только дополнением, не заменой. Не терпите это состояние годами и не ругайте себя за лень. Подписывайтесь на наш канал, будем вместе разбираться, что стоит за постоянной усталостью и как вернуть энергию. Информация не заменяет консультацию врача