💙 Как поддержать ребёнка, если его отец пропал без вести — 5 августа 2026 г. в 15:00:03.695
💙 Как поддержать ребёнка, если его отец пропал без вести 💬 В чат «КСВО. Разговор с психологом»* обратилась женщина. Её бывший муж, с которым они сохранили хорошие отношения и вместе воспитывали сына, несколько лет боролся с наркотической зависимостью. По словам женщины, он пытался бросить, но снова срывался. Поняв, что сам не справляется, он ушёл на СВО. После учебной подготовки отправился на боевое задание и вскоре пропал без вести. 💔 Женщина пишет, что ей очень больно, но особенно её тревожит состояние сына. Она боится, что ребёнок может замкнуться в себе, и спрашивает, как правильно поддержать его в этот период. 👩⚕️ Клинический психолог проекта Ирина Трифонова объясняет: в этой истории переплелось сразу несколько тяжёлых переживаний — болезнь близкого человека, надежда на то, что он сможет начать новую жизнь, его исчезновение и ответственность за сына, который тоже переживает происходящее. «Когда человек пропадает без вести, внутри не получается ни надеяться спокойно, ни горевать. Каждое утро начинается с мысли: "А вдруг сегодня появятся новости?" И каждый вечер заканчивается тем же вопросом. Такое ожидание постепенно забирает силы. Не потому, что человек слабый. А потому, что долго жить в неизвестности очень тяжело». 🫂Особенно непросто родителям, которые в такой ситуации стараются защитить ребёнка и боятся сказать что-то не то. Но детям не нужны идеально подобранные слова. Им нужен взрослый, рядом с которым можно задавать любые вопросы, плакать, злиться и не делать вид, что всё хорошо. «Если ребёнок спрашивает о папе, не стоит придумывать ответы, чтобы уменьшить его боль. Лучше честно сказать: "Мы тоже ждём. Мы пока не знаем. Мне тоже тяжело. Но что бы ни произошло, мы будем рядом друг с другом". Такие слова дают ребёнку гораздо больше чувства безопасности, чем попытки скрыть свои переживания». 🙏 Психолог также обращает внимание: заботясь о ребёнке, взрослому важно не забывать о себе. Очень часто родители полностью переключаются на детей и оставляют собственные чувства «на потом». Но ребёнку важно видеть рядом взрослого, у которого есть силы быть рядом. «Поэтому забота о себе сейчас — это не эгоизм. Это часть заботы о ребёнке». ❤️ Если рядом есть человек, которому можно позвонить, поплакать или просто помолчать вместе, не отказывайтесь от этой поддержки. Да, боль она сразу не уберёт, но человеку гораздо легче выдерживать неизвестность, когда он не остаётся с ней один. «Не пытайтесь быть идеальной мамой в этот период. Достаточно быть мамой, которая любит своего ребёнка, честно разделяет с ним происходящее и каждый день остаётся рядом. Именно это дети потом помнят больше всего». *Проект «КСВО. Разговор с психологом» реализуется командой федерального проекта «ЗдравКонтроль». 💚 Вместе с Комитетом в MAX! #КСВОрядом