Мы часто забываем о самом простом.
Мы часто забываем о самом простом. Вода участвует практически во всех процессах организма: 💧 помогает поддерживать нормальную работу кишечника; 💧 участвует в транспорте питательных веществ; 💧 влияет на состояние кожи; 💧 необходима для нормального обмена веществ. Недостаток жидкости может отражаться на самочувствии и внешнем виде, хотя причины этих изменений могут быть разными. Что можно сделать ✔️ Начинать день со стакана воды. ✔️ Держать бутылку воды рядом. ✔️ Не заменять воду полностью кофе и сладкими напитками. Сколько стаканов воды вы выпиваете за день? Отвечайте честно. 😊
39 просмотров