Как лучше принимать
Как лучше принимать Обычно 1 капсула в день. Лучше принимать натощак, запивая водой — примерно за 30–60 минут до еды или через 2 часа после. Так железо усваивается лучше. Если появляется тошнота или дискомфорт, можно принимать во время/после еды. Можно запить водой или напитком с витамином C (например, апельсиновым соком): витамин C способствует усвоению железа.
9 просмотров