Осанка это не только про внешность. Это фундамент вашей нервной системы и энергетическо...
Осанка это не только про внешность. Это фундамент вашей нервной системы и энергетического баланса. Когда позвоночник выстроен правильно, тело перестает тратить колоссальный ресурс на борьбу с напряжением и переходит в режим восстановления. Наш специалист по адаптивной и кинезиологической культуре Юрий показывает три упражнения, которые мы включаем в программы реабилитации. Они мягко включают глубокие мышцы стабилизаторы, раскрывают грудной отдел и снимают зажимы в шейно-грудном переходе. В нашем подходе это часть работы с причиной. Мы не просто убираем сутулость, мы оптимизируем биомеханику движения, чтобы вы тратили меньше энергии в течение дня и чувствовали себя сильнее. Это и есть суть концепции Антихрупкости: тело учится адаптироваться и становиться устойчивее к любым нагрузкам. Попробуйте повторить комплекс прямо сейчас. Сохраните запись, чтобы выполнять ее утром или между делами. В Здравнице мы дополним эту практику точной кинезиологической диагностикой и персональной программой восстановления. #местоСилы #силаАнтихрупкости #Антихрупкость #местоСилыЛагоНаки #ЛагоНаки