Когда даже 9-кратный финишер IRONMAN говорит о восстановлении, стоит прислушаться.
Когда даже 9-кратный финишер IRONMAN говорит о восстановлении, стоит прислушаться. В нашем новом диалоге Татьяна Мамонтова, управляющий акционер Здравницы "Лаго-Наки", беседует с Викторией Шубиной - человеком, который знает о выносливости и пределах человеческого тела всё. 💚9 полных дистанций IRONMAN 💚29 гонок IRONMAN 70.3 💚7 чемпионатов мира, включая легендарную Кону 💚Вице-президент Федерации триатлона России и тренер, подготовивший сотни спортсменов Но за каждым рекордом стоит не только тренировочный план, но и грамотное восстановление. В этом разговоре Виктория делится тем, как поддерживает ресурс после колоссальных нагрузок, почему даже профи не могут игнорировать сигналы тела и как правильно возвращать силы после марафонских дистанций. Это первая часть живого разговора о спорте, восстановлении и философии Антихрупкости. Следующие серии уже в подготовке. Сохраняйте этот ролик и подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение. Как вы восстанавливаетесь после больших нагрузок? #местоСилы #силаАнтихрупкости #Антихрупкость #местоСилыЛагоНаки #ЛагоНаки