🌿 Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна — 19 августа 2026 г. в 08:00:00.286
🌿 Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна 📗 Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию. ✅ Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса 🌱 Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение. 🌱 Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина - гормона сна. 🖇️ Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна.
160 просмотров