#аптечка_недели — 19 июля 2026 г. в 16:06:31.204
#аптечка_недели Лето становится серьезным испытанием для людей с артериальной гипертензией. Жара — стресс-тест для сосудов. Мы попросили кардиолога Здравсити.Медицина Милену Наримановну Курбанову, автора канала https://t.me/+JvFki8M4xiU4Y2Y6 дать несколько советов: 1.Скорректируйте терапию и заранее проконсультируйтесь со своим врачом. Если в жару давление снижается, начните с уменьшения дозы или временной отмены диуретиков и нитратов. Затем можно скорректировать дозу бета-блокаторов (неселективные могут ухудшать адаптацию к теплу). Если в жару давление повышается, ваш врач может назначить антагонисты кальция, ингибиторы АПФ и селективные бета-адреноблокаторы. Возможно, вам пригодятся: Панаспар Ацетилсалициловая кислота Папазол Фазостабил Валидол 2. Пополняйте водный баланс: пейте 1,5–2 литра чистой воды в сутки лучше до 17:00, чтобы избежать отеков (при отсутствии выраженной сердечной недостаточности). Нежелательны кофе, сладкие газировки и алкоголь. 3. Соблюдайте диету и максимально ограничьте соль. Выбирайте овощи и фрукты, богатые калием (авокадо, бананы). А еще огурцы, помидоры, арбузы и дыни, они помогают восполнить запас жидкости. 4. Кондиционер — друг. Выключайте его за 30–40 минут до выхода на улицу, чтобы плавно адаптироваться к теплу. 5. Избегайте работы на даче днем в наклоне с опущенной головой — это может спровоцировать резкий скачок давления. Слушайте свой организм, держите руку на пульсе (буквально) и заботьтесь о себе! Реклама. АО ЦВ ПРОТЕК, www.protek.ru ERID: 2SDnjdBVrH9