Лениться официально разрешили — психолог объяснил, как отдыхать и не мучиться чувством ...
Лениться официально разрешили — психолог объяснил, как отдыхать и не мучиться чувством вины за невыполненные дела. Секрет в том, чтобы заранее выделять время на безделье, а все задачи переносить в планер с конкретными дедлайнами. При этом вместо бесконечного скроллинга соцсетей лучше поспать, погулять без цели или полежать в ванной. Такой отдых помогает снизить тревожность и вернуть ощущение контроля. @zelenodolsk_news
5 726 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
19 785 подписчиков · Новости