«Фитнес-рок» и другие спортивные занятия на открытом воздухе: 3 июля — в 8-м микрорайон... — 2 июля 2026 г. в 18:33:53.895
«Фитнес-рок» и другие спортивные занятия на открытом воздухе: 3 июля — в 8-м микрорайоне, 4 и 5 июля — на городском пруду Летом у зеленоградцев есть возможность тренироваться и осваивать новые виды спорта бесплатно, без записи и вне стен. В том числе можно попробовать фитрок — направление, которое называют «рок-концертом для сжигания калорий и проработки тела». 3 июля, пятница, 19:00 — пилатес у корпуса 824 Инструктор проведет занятие, которое подойдет каждому, независимо от уровня подготовки. Как сообщает организатор, благодаря глубокому и размеренному дыханию практикующие могут укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать давление и почувствовать прилив жизненных сил. Количество ковриков ограничено, поэтому участников просят принести свои. 📍Спортивная площадка у корпуса 824 4 и 5 июля, выходные, с 11:00 до 17:00 — пляж городского пруда у Ангстрема Программа на субботу: 11:00–11:45 — мягкая растяжка для гибкости и тонуса 14:00–14:45 — зажигательная зумба под ритмичную музыку 11:00–17:00 — пляжный теннис, тетербол, фрисби и мини-турниры по волейболу Программа на воскресенье: 11:00–11:45 — функциональный тренинг на все группы мышц 14:00–14:45 — энергичный фитрок* для мощного заряда сил 11:00–17:00 — пляжный теннис, тетербол, фрисби и волейбольные игры *Фитрок (FitRock) — это энергичная функционально-танцевальная фитнес-программа, в которой привычные упражнения (приседания, выпады, аэробика) совмещаются с ударами барабанных палочек под зажигательные рок-хиты. 📍Пляж Большого городского пруда 🌦️Рекомендуем ориентироваться на актуальную погоду. @zelenogradru | Обсудить в чате | Чаты районов