МЧС России напоминает правила личной безопасности в жару — 3 июля 2026 г. в 08:35:41.394
МЧС России напоминает правила личной безопасности в жару Старайся не находиться под прямыми солнечными лучами с 12:00 до 16:00. Защищай все участки тела: носи закрытую одежду, головной убор, используй солнцезащитные кремы. Пей больше жидкости: воду, несладкий зелёный чай, морсы, минеральную воду без газа. Старайся больше времени проводить в тени или в прохладном помещении. Ни в коем случае не оставляй детей, пожилых людей и животных в закрытой машине даже на короткое время. Купайся только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели. Не входи в воду в состоянии алкогольного опьянения. Проветривай помещения дома и на работе, используй вентиляторы или кондиционеры, проводи влажную уборку. Соблюдай гигиену: тщательно мой руки, овощи и фрукты. Если вы или кто-то рядом почувствовал резкое ухудшение состояния (сильная слабость, головокружение, потеря сознания), немедленно обратись за помощью по телефону 112.