🌿 «ТЫ В ОТПУСКЕ. ТЕБЕ НЕ НУЖНО БЫТЬ ДОСТУПНОЙ»
🌿 «ТЫ В ОТПУСКЕ. ТЕБЕ НЕ НУЖНО БЫТЬ ДОСТУПНОЙ» 4 правила, которые помогут отдыхать без чувства вины. 1️⃣ Заранее договорись. Если есть такая возможность — предупреди коллег, что в отпуске ты будешь недоступна. Это снимет ожидания и неловкость. 2️⃣ Не бери трубку. Если ты отвечаешь — ты показываешь, что твои границы можно нарушать. Если не отвечаешь — ты даёшь сигнал: «Я отдыхаю. Моё время — моё». 3️⃣ Не оправдывайся. Ты не должна объяснять, почему ты в отпуске. Это не «я устала», а «я отдыхаю, потому что имею на это право». 4️⃣ Перестань чувствовать вину. Ты не плохой сотрудник. Ты — человек, который заботится о себе. И только так ты сможешь вернуться на работу с новыми силами. 💫 ПОМНИ: Отдых — не награда за то, что ты всё успела. Отдых — твоя необходимость. И только отдохнув, ты сможешь вернуться к работе с новыми силами. 💌 Перешли эту памятку подруге, которая сейчас должна отдыхать, а не работать. Продолжим👇 Подпишись|ЖенщинаБезВины