💔 КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ В ЖИЗНИ?
💔 КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ В ЖИЗНИ? Со стороны обиженного: 🔸 «Я так надеялась, что он поможет с детьми, а он опять на работе». 🔸 «Я так ждала, что мама поддержит, а она критикует». 🔸 «Я думала, что подруга поймёт, а она отвернулась». Мы чувствуем себя преданными. Мы обижаемся. Мы злимся. И мы не говорим об этом. Мы просто ждём, что они «догадаются». Со стороны обижающего (того, кто не оправдал): 🔸 «Я не знала, что он так ждал этого». 🔸 «Я не понимала, что маме так важно». 🔸 «Я не догадалась, что подруге это нужно». Мы чувствуем вину. Мы корим себя. Мы стараемся исправиться. И снова попадаем в этот круг. --- 🔥 А ЧТО, ЕСЛИ ИНАЧЕ? Что, если мы просто начнём говорить? ❗ Вместо «он должен догадаться» — скажи: «Мне важно, чтобы ты помог». ❗ Вместо «она обязана понять» — скажи: «Мне нужна твоя поддержка». ❗ Вместо «я должна оправдать» — скажи: «Я не могу, у меня другие возможности». Мы не умеем говорить о своих ожиданиях. Мы привыкли молчать и обижаться. Или молчать и чувствовать вину. А можно иначе. Можно спрашивать. Можно договариваться. Можно отпускать. Продолжим👇