«Как перестать кричать на детей и не сойти с ума от чувства вины»
«Как перестать кричать на детей и не сойти с ума от чувства вины» 🕊️ «Я не хочу быть мамой, которая орёт. Но иногда я срываюсь. И это нормально» 🔹 О чём этот пост Я кричала на своего сына. Громко. С надрывом. С чувством, что я сама себя ненавижу в этот момент. 😔 Я обещала себе: «Больше никогда». А через день срывалась снова. И после каждого крика я чувствовала: — вину; — стыд; — опустошение; — страх, что я навсегда сломаю в нём что-то важное. 💔 Знакомо? Сегодня я хочу поговорить об этом честно. Без идеальных картинок. Без советов «просто улыбнись». О том, как я училась не кричать. И почему это до сих пор иногда не получается. --- 🧠 Почему мы кричим? — психологический разбор Крик — это не про ребёнка. Это про нас. Это сигнал, что внутри накопилось: 🔸Усталость. Мы не отдыхаем, не высыпаемся, не восстанавливаемся. И нервная система даёт сбой. 😩 🔸Собственные детские травмы. Если нас самих в детстве стыдили, кричали, обесценивали — мы воспроизводим эту модель, даже если не хотим. 😣 🔸Потеря контроля. Мы не знаем, как иначе донести до ребёнка, что нам важно. Крик кажется единственным способом «достучаться». 😤 🔸Страх. Что мы «плохие» мамы, что ребёнок вырастет «неправильным», что нас осудят. И крик — это попытка вернуть себе власть, которую мы не чувствуем. 😰 Продолжим👇