Ж

Женщина -- это приглашение к счастью

Здоровье · 23 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎤 Женщине нельзя все время жить на одной скорости

🎤 Женщине нельзя все время жить на одной скорости Девочки, мы привыкли все время "быть в деле": работа, семья, заботы..., — и даже когда тело просит отдыха, продолжаем бежать. Но наше состояние меняется в течение дня и цикла. И важно не игнорировать эти изменения, а научиться учитывать их в своей жизни. В сегодняшнем подкасте рассказываю: • Что значит «ловить свою волну» - чередовать активность и отдых. • Почему в разные дни цикла стоит внимательнее относиться к своему состоянию. • Как встроить маленькие паузы в день, даже если у тебя плотный график. Забота о себе - это умение вовремя услышать сигналы своего тела. Мы, обычно, приносим своё тело к врачу: "помогите мне". А потом, обычно, жалуемся на врачей: "они ничего не знают, не понимают, не хотят..." Врачи снимают симптом. Их так учили. А суть болезни: что-то изменить внутри. Зайти в своё тело — это уже взять ответственность за свою жизнь! Слушай подкаст и поделись: ты умеешь вовремя замедляться или чаще живешь на одной скорости?