В каком вы сейчас состоянии?
В каком вы сейчас состоянии? Прежде чем мы начнём восстанавливать энергию, важно понять, что именно требует внимания. Физическое тело или психика? Или и то, и другое? Я подготовила для вас диагностику психического и физического выгорания. 📌Это ваша точка А. То самое состояние, от которого вы будете отталкиваться, чтобы отслеживать изменения. Оцените её честно по 10-бальной шкале. Сохраните результат, а через неделю вернитесь и сравните ⬆️ После того как пройдёте, напишите в комментариях одной фразой: «Психика» или «Тело», что сейчас требует больше внимания.
36 просмотров