Я сутулюсь. — 27 июля 2026 г. в 10:43:22.372
Я сутулюсь. Это моя боль, моя проблема, моя история всю жизнь. Носила какие-то корсеты, корректоры, суппорты — честно, мне не помогло вообще. Помогают упражнения, самоконтроль и укрепление спины. Но я человек ленивый, поэтому занимаюсь таким далеко не всегда, буду откровенна. Но вот что я делаю постоянно и с удовольствием — это лежу на нэпах моих любименьких! Потому что без них у меня болит шея, поясница, и случается мигрень. 15 минут в день просто лежишь, радуешься жизни, расслабляешься, отдыхаешь, а результат на тело — действительно колоссальный. Вытягивается шея. Вы это заметите буквально через пару дней — за счет того, что мышцы расслабляются, снимаются спазмы и напряжения. Проходят головные боли. Восстанавливается правильный с-образный изгиб шейного отдела позвоночника, что помогает справиться даже с хроническими мигренями. Корректируется осанка. Нэп точечно воздействует на мышцы, фиксирующие череп в смещённом положении — подзатылочные мышцы — которые как раз поддерживают осанку и участвуют в движении головы. Я настолько влюблена в этот нэп, что всем вокруг протрындела о нем, и на Новый год мне друзья подарили ещё нэп для позвоночника Поэтому я вам искренне очень советую! Реально заменяет поход к мануальщику, но только не нужно никуда ехать. Кстати, сейчас на сайте бренда KANUDA акция — скидка до 55% на всю продукцию, а по промокоду SEA10 вы получите ещё 10% скидки дополнительно! Нужно успевать, пока действует такая выгода ❤️