Регулярность — 25 июля 2026 г. в 07:41:36.397
Регулярность Вообще я довольно ленивая. Но иногда к ежедневной практике могут подталкивать не только высшие смыслы, но и простые вещи, например, красивый коврик и фиолетовый ролл. Они стоят себе в уголке, утром сползаешь с кровати и начинаешь просто потягиваться, раскатывать спину, фоном включаешь книжечку (дослушиваю, кстати, Мэй Маск «Женщина, у которой есть план» - очень рекомендую!). И вот так, незаметно включаешься и потом чувствуешь себя человеком весь день! Это я к чему, девочки? К тому, что не надо ждать, откладывать на когда-то или оправдываться. Делайте сразу. Не надо сворачивать горы, начните с малого - с «Точки опоры». Там есть и утренняя зарядка, и интимная гимнастика, и медитации. Все то, что сделает ваш день - наполненным и радостным. Из книг кстати рекомендую еще «Магию утра» Хэла Элрода. Послушайте его и Мэй. Они говорят ровно о том же - просто действуйте! А чтобы утро было по-настоящему волшебным - берите мой стартовый курс «Точка опоры» и начинайте уже сейчас! Приобрести тут