Солнце, яичники и витамин D — 20 августа 2026 г. в 10:09:08.936
Солнце, яичники и витамин D Сегодня в рубрике «Заметки Ульяны» про то как солнечный свет (особенно УФ-излучение) запускает процессы, влияющие на наше здоровье, настроение и половое влечение. Под действием ультрафиолета в коже усиливается выработка витамина D, который по сути работает как гормон. Витамин D играет важную роль в поддержании функции яичников: он стимулирует развитие и рост фолликулов, повышая чувствительность фолликулов к фолликулостимулирующему гормону (ФСГ). Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан со снижением вероятности развития фолликулов и часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников Витамин D напрямую влияет на синтез ключевых женских половых гормонов: стимулирует выработку прогестерона, эстрадиола. Кроме того, солнечный свет усиливает сексуальное влечение у женщин и мужчин, стимулируя половые железы. На солнце улучшается общий эмоциональный фон за счёт роста уровня серотонина, что делает женщину более уравновешенной и открытой к контактам. #здоровье #заметкиУльяны ps Ульяна - инструктор по женским практикам с опытом более 10 лет. Занятия с ней проходят оффлайн/онлайн, подробнее тут.