Белковая лихорадка: вы точно едите достаточно? — 4 июня 2026 г. в 14:07:42.027
Белковая лихорадка: вы точно едите достаточно? Каждый второй сегодня одержим белком: • Вы открываете холодильник и видите на каждой упаковке гордую надпись «высокобелковый». • Вы заходите в кафе и первым делом спрашиваете: «А сколько там грамм протеина?». • Вы чувствуете вину, если на завтрак съели не яйца, а кашу. Люди приходят с жалобами на тяжесть в животе — и при этом продолжают добирать белок, потому что «так надо». Почему так происходит? Откуда взялась эта уверенность, что белка всегда мало и его нужно постоянно добирать? Разбираемся в карусели, где заканчивается реальная потребность и начинается навязанная идеология. organicwoman.ru
151 просмотров