Практика «пересборка утреннего старта через тень» — 11 мая 2026 г. в 15:00:33.266
Практика «пересборка утреннего старта через тень» 🌑 Как начать день, приняв не только свет, но и свою тьму? Мы хотим быть только хорошими. Пора научиться здороваться и с тем, что скрыто. Пошагово: ✔️Утром, ещё в полусне, скажите: 📎«Привет, моя светлая часть. 📎Привет, моя уставшая часть. 📎Привет, моя злая часть. 📎Привет, моя испуганная часть. 📎Я с вами всеми. Я — целое». ✔️Не оценивайте. Просто назовите. ✔️Сделайте глубокий вдох — как будто вбираете себя целиком. ✔️Скажите: «Я начинаю день. Я — вся».