Любить себя – это понять, что тотальный контроль твой враг.
Любить себя – это понять, что тотальный контроль твой враг. Любить себя это осознать и принять, что в жизни непременно нужны паузы. Когда с нами ничего не происходит и мы просто созерцаем, прислушиваемся к своему телу, желаниям и импульсам. Помни, у жизни свой ритм. И часто обстоятельства нам не подвластны. Научитесь различать где вы можете влиять на ситуацию, а где нужно просто выдохнуть. Даже слово «отпуск» — от слова «отпускать». Начните с малого: отпустите хоть на пару минут контроль, замедлитесь и ощутите, как дыхание жизни проходит через всё твоё тело. Никаких мыслей. Никаких тревог. Никакой суеты. Расслабьтесь и просто будьте в контакте с телом, почувствуйте его, просто дышите, спокойно и позвольте себе насладиться моментом расслабления. Вы имеете на это право.