Доброе утро, дорогииие мои!🤍
Доброе утро, дорогииие мои!🤍 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ САМООЦЕНКИ⤵️ • Обращайтесь к себе с добротой, как если бы вы. говорили с другом. • Определяйте свои сильные стороны и способы их применения. • Прощайте себя за совершение ошибок. • Ежедневно читайте аффирмации или вдохновляющие цитаты. • Старайтесь не сравнивать себя с другими. • Ставьте достижимые цели • Уделяйте время занятиям, которые доставляют вам удовольствие. • Записывайте свои достижения. • Записывайте, какого прогресса вы добились (неважно, насколько скромного) на пути к цели. • Делайте что-нибудь приятное для друга или животного. • Ставьте под сомнение самокритичные мысли. Спрашивайте себя: действительно ли они полезные, добрые и правдивые? • Делайте то, что у вас хорошо получается. ❤️ — все получится