Счастье складывается из маленьких моментов и твоих осознанных выборов каждый день
Счастье складывается из маленьких моментов и твоих осознанных выборов каждый день • Начни день с комплимента себе Скажи себе что-то доброе утром — ты уникален(а) и заслуживаешь заботы. • Минутка благодарности Перед сном вспомни три простые вещи, за которые ты благодарен(на): улыбка близкого, прогулка на свежем воздухе, вкусный ужин. • Позволь себе паузу Даже 10–15 минут полного отдыха и расслабления могут творить чудеса с настроением и энергией. • Маленькая доброта другому Сделай что-то приятное для близкого человека или даже незнакомца — радость вернётся к тебе. • Окружи себя красотой Любимый цветок, картина или музыка способны поднять настроение и подарить гармонию.
824 просмотров