Доброе утро, дорогие!❤️
Доброе утро, дорогие!❤️ начни утро правильно: • просыпайся в одно и то же время каждый день. • помоги организму проснуться и выпей стакан теплой воды. • не бери телефон первые 30 минут после пробуждения. • напиши свой план на день и определи важные задачи. • сделай зарядку или сходи на утреннюю прогулку/пробежку. • контрастный душ. • уход за кожей и телом. • сделай себе вкусный и сбалансированный завтрак. • удели время медитации. • улыбнись себе в зеркало.
925 просмотров