План выхода из выгорания:
План выхода из выгорания: • Отдых «ничегонеделанием» • Анализ сфер жизни и свои потребностей • Отпуск или снижение нагрузки • Прогулки на природе, медитации, творчество • Массаж, плавание, дыхательные практики • Маленькие перемены: новые хобби, места, еда, маршруты, запахи
1 013 просмотров