Секрет сияющей кожи: вода, защита и микробиом — 25 июня 2026 г. в 13:05:01.881
Секрет сияющей кожи: вода, защита и микробиом Профессор дерматологии Мэри Вовон рассказала, как добиться естественного сияния. Основные правила — увлажнение изнутри (не менее 2 литров воды в день) и поддержка микробиома кожи. Также доктор советует увлажнять воздух в помещении и использовать косметику с пребиотиками. Второй важный шаг — защита от солнца. SPF-фильтры обязательны, так как ультрафиолет главный враг здоровой кожи. Также стоит включить в уход сыворотки с антиоксидантами и ретинолом. От скрабов с крупными частицами лучше отказаться. Для мягкого обновления подойдут кислоты — например, гликолевая или молочная. Доктор рекомендует не забывать про успокаивающие маски на ночь. Женские секреты | Подписаться
95 просмотров