Скроллинг ленты по утрам резко повышает тревожность и убивает продуктивность на весь де...
Скроллинг ленты по утрам резко повышает тревожность и убивает продуктивность на весь день — психиатры. Особенно вредной привычка становится, когда превращается в закрепленный паттерн поведения. Хуже всего приходится хроническим тревожникам. С помощью утреннего скроллинга они пытаются защитить психику от надвигающейся тревоги, но загоняют себя в неё ещё больше. Поэтому врачи советуют выбрать более спокойные ритуалы после пробуждения. Тревожники, задумайтесь. Психология / Отношения / Саморазвитие
9 просмотров